감정글쓰기1 정서적 대비 — 슬픔과 희망을 함께 담는 감정 구조 우리는 누구나 마음속에 슬픔과 희망을 동시에 품으며 살아갑니다. 어떤 날은 이유 없이 가라앉는 감정이 오래 머무르고, 또 어떤 날은 작은 한마디와 사소한 장면 덕분에 불쑥 희망이 올라오기도 하지요. 이 글에서는 정서적 대비라는 관점으로 슬픔과 희망이 어떻게 함께 공존하고, 또 그것이 우리의 삶을 어떻게 더 입체적으로 만드는지 함께 살펴보려 합니다. 감정은 흑백이 아니라 여러 색이 겹쳐진 풍경에 가깝다는 점을, 천천히 이야기하듯 풀어볼게요. 편안한 마음으로 읽으시면서 자신의 경험과 자연스럽게 연결해 보시면 좋겠습니다.목차 정서적 대비란 무엇인가: 슬픔과 희망이 만드는 감정의 명암 슬픔의 감정 구조: 상실, 무력감, 그리고 애도의 단계 희망의 감정 구조: 기대, 가능성, 회복탄력성의 흐름 슬픔과 희망이.. 2026. 1. 7. 이전 1 다음
